Yoga citta vritti nirodhah

"Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedankenwellen im Geist"

Yoga Sutra des Patanjali

Yoga ist so viel mehr als körperliche Übungen. Er beginnt im Geist - beim achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen. Auch die Meditation ist fester Bestandteil des Yogaweges - komm ins RAMi und erfasse einen Augenblick, wie es sich anfühlt.